حلم العمر
مرحبا بك يازائر في موقع حلم العمر
إذا اردت تحميل شيئا يجب عليك التسجيل اولا
نتمني لك وقتا سعيدا ويشرفنا عضويتك معنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

حلم العمر
مرحبا بك يازائر في موقع حلم العمر
إذا اردت تحميل شيئا يجب عليك التسجيل اولا
نتمني لك وقتا سعيدا ويشرفنا عضويتك معنا
حلم العمر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» الان برنامج تعليم البيانو...................جامد طحن
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Icon_minitime1الثلاثاء مارس 20, 2012 6:36 am من طرف اسماعيل ابو العبد

» تحميل اغنية اشرف البرنس ضربت نفسي بمطوة وسيف 2009
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Icon_minitime1الخميس أبريل 28, 2011 9:05 am من طرف ToReZ

» سجلوا حضوركم بالصلاه على النبى صلى الله عليه وسلم
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Icon_minitime1الأربعاء يناير 26, 2011 11:20 pm من طرف ضحى

» متعب ألهب حماس الجمهور وحناشي يصر على المغادرة وإداري الشبيبة يبحث عن اتهام!
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Icon_minitime1الجمعة سبتمبر 24, 2010 9:59 am من طرف mayadellll

» لاعبو الشبيبة يعتدون علي أحمد حسن وتراشق بين اللاعبين أمام غرف الملابس
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Icon_minitime1الإثنين أغسطس 30, 2010 8:03 am من طرف mayadellll

» ثورة جماهيرية كبيرة ضد البدري وهتافات معادية ضده من جمهور الأهلي في الاستاد
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Icon_minitime1الأحد أغسطس 29, 2010 8:19 pm من طرف عطر الندى

» البدري ينفعل: أتحمل المسئولية كاملة ورد فعل الجمهور أحزنني وفرصة التأهل قائمة
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Icon_minitime1الأحد أغسطس 29, 2010 8:15 pm من طرف عطر الندى

» صادق: التغييرات كارثة والجمهور لا يستحق هذا الاخفاق والأهلي فقير فنيا!
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Icon_minitime1الأحد أغسطس 29, 2010 8:13 pm من طرف عطر الندى

»  الاسماعيلى يتدرب فى حديقه والامطار تحسن الطقس
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Icon_minitime1السبت أغسطس 28, 2010 6:03 am من طرف عطر الندى

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
مجله المنتدى
نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

اليومية اليومية

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 
mayadellll
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 
shahyahmed
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 
سمريوسف
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 
اسماء الله
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 
nour3iny
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 
meshooo
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 
love forever
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 
~MOnaliza~
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 
alaa
استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_rightاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_centerاستخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Poll_left 

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 38 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 38 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 279 بتاريخ الثلاثاء نوفمبر 19, 2024 7:53 pm


استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Empty استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك

مُساهمة من طرف love forever الأربعاء ديسمبر 30, 2009 3:51 pm

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

توصلت دراسة سويسرية محدودة الى ان صعود الدرج في العمل بدلا من ركوب
المصعد قد يكون منقذا للحياة. واظهرت الدراسة التي كشف عن نتائجها الاثنين
ان صعود الدرج او نزوله لمدة ثلاثة اشهر بدون الاستعانة بالمصعد يزيد
مستويات اللياقة على نحو مثير. وفي الحقيقة فان التحسن في الانشطة
التنفسية يساوي انخفاضا يصل الى 15في المئة في خطر الموت المبكر لاي سبب.
ولاحظ القائمون على الدراسة ايضا نقصا في قياس الوسط ودهون الجسم وضغط
الدم والكوليسترول وهي جميعا من عوامل الخطر المعروفة لامراض القلب. ودرس
فيليب ميير من المستشفى الجامعي في جنيف 69موظفا من الجامعة يتطلب نمط
حياتهم الجلوس طويلا وعرفهم بانهم من يمارسون التمرينات لاقل من ساعتين
اسبوعيا ويصعدون اقل من عشرة ادراج يوميا. وبعد عدم استخدام المصعد لمدة
12اسبوعا زاد معدل استخدامهم للدرج الى متوسط 23درجة يوميا صعودا او هبوطا
مقارنة مع خمس درجات من قبل مما ادى لزيادة حادة في معدلات اللياقة. وقال
ميير للاجتماع السنوي للجمعية الاوروبية لطب القلب "هذا يرجح ان صعود
الدرج في العمل ربما يكون له تأثيرات كبيرة على الصحة العامة". واضاف "على
اي حال فان نتائج الدراسة الاسترشادية تحتاج الى التأكيد من خلال تجربة
عشوائية محكمة أكبر".
love forever
love forever
مشرفة
مشرفة

عدد المساهمات : 85
نقاط : 154
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 02/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك Empty رد: استخدام الدرج بدلا من المصاعد ينقذ حياتك

مُساهمة من طرف meshooo الجمعة يناير 29, 2010 9:14 am

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

meshooo
مشرف
مشرف

عدد المساهمات : 87
نقاط : 99
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 26/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى